ArticleJapan2026年9月21日6 min read

温泉のマナー：地元の人のように入浴する

まず体を洗い、タオルは頭に、湯船には入れない

Saki Sakura

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A lantern beside a stone outdoor hot-spring bath by a forest river — An outdoor rotenburo by the river. Photo: RickardA

日本の温泉は旅の大きな楽しみのひとつ。ルールを知ればとても簡単です。初めての温泉のためのステップ・バイ・ステップガイド。

ルールはシンプル

日本には二万七千を超える源泉があり、温泉に浸かることはこの国でいちばん贅沢なくつろぎ方です。初めての方は作法を間違えないか心配になりますが、温泉のマナーはひとつの考え方に集約されます。湯船はみんなのもの。体をきれいにしてから入り、お湯をきれいに保つこと。

浴場は男女別で、のれんの色が目印です。一般的に赤が女湯、青が男湯です。脱衣所では服をすべて脱ぎ、かごやロッカーに入れます。水着は着用しません。浴室に持ち込むのは小さなタオルだけです。

洗い場の椅子に座り、備え付けの石けんとシャンプーで体と髪をしっかり洗い、泡を完全に流してから湯船へ。お湯は四十度から四十二度と熱いことが多いので、ゆっくり入りましょう。タオルはお湯に入れず、頭の上にのせるのが地元流です。泳いだり、しぶきを上げたり、頭まで潜ったりはしないこと。上がったら体を軽く拭いてから脱衣所に戻り、水分をたっぷりとりましょう。